01 Out Dia Europeu Da Depressão

Depressão: A tristeza prolongada e silenciosa.

Os sinais e sintomas a que deve estar atenta/o!

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a depressão é uma das perturbações mentais que está a aumentar em todo o mundo e no nosso país não é exceção. Por não ter um padrão único, os sintomas da depressão variam de pessoa para pessoa e podem progredir gradualmente desde o leve até os mais graves. Nem sempre é fácil de identificar os sinais de depressão em si ou em alguém, mas existem sintomas que ajudam o seu reconhecimento, entre os quais estão:

• Tristeza profunda e persistente;
• Sensações de desesperança e desamparo;
• Pensamentos negativos e catastróficos;
• Ruminação das preocupações;
• Sentimentos de culpa e fracasso;
• Baixa autoestima;
• Perda do interesse e prazer em atividades de rotina;
• Irritabilidade;
• Problemas de sono;
• Problemas de atenção;
• Problemas de concentração e memória;
• Dificuldade na tomada de decisão.

Pessoas que passaram por eventos adversos durante a vida (desemprego, luto, trauma psicológico, isolamento social) são mais propensas a desenvolver a doença.

Qualquer que seja o nível de depressão é imprescindível o acompanhamento psicológico tanto para o diagnóstico quanto para o tratamento adequado.

Caso necessite de ajuda, ou conheça alguém que precise de apoio, nós podemos ajudar. Contacte-nos!

Professora Doutora Joana Carreiro
Psicologia Clínica e da Saúde | HEURÍSTICA – Centro de Psicologia e Educação