08 Out Dia Mundial da Saúde Mental

A 10 de Outubro celebra-se o dia Mundial da Saúde Mental, instituído em 1992 com o objetivo de promover e aumentar o conhecimento público sobre saúde mental.

No ano atribulado que vivemos, esta temática assume um papel ainda mais relevante, devido ao isolamento social causado pela pandemia por COVID-19 e ao impacto que esta teve e tem na saúde mental de todos nós! É natural que esta nova realidade e as várias adaptações necessárias nas várias dimensões da sua vida interfira consigo e com o seu bem-estar. Pode sentir-se preocupado, ansioso, desmotivado e angustiado. O fluxo contínuo de notícias nos meios de comunicação social, na televisão, rádio e na internetsobre a pandemia, o vírus e todos os acontecimentos associados sucedem-se de forma rápida, o que pode ser perturbador. Assim, é natural a vontade e a necessidade de procurar apoio para compreender como lidar com estas mudanças e a incerteza face ao futuro. Para aqueles que sofrem ou sofreram de algum problema de saúde mental, todas estas dificuldades são aumentadas.

A nossa equipa está aqui para si, remota ou presencialmente. Estamos ao dispor para realizar uma consulta onde iremos avaliar os seus sintomas, emoções e sentimentos, pensamentos e/ou preocupações, bem como os seuscomportamentos, com o intuito de o/a ajudar  a sentir-se bem consigo próprio e na relação com os outros, ser capaz de lidar de forma positiva com as adversidades, ter confiança e não temer o futuro, promovendo ou restabelecendo assim o seuseu bem-estar físico e mental.

Caso necessite de ajuda, ou conheça alguém que precise de apoio, nós podemos ajudar!