Um projeto inovador que aplica o conhecimento científico da Psicologia Positiva, da Educação Emocional e da Educação Contemplativa baseada em Mindfulness, para potenciar o que cada pessoa tem de melhor, promovendo a capacitação para o desenvolvimento positivo e o funcionamento ótimo, a felicidade, a harmonia, o bem-estar e o florescimento.
O projeto Be@Better nasce da consciência de que a vida quotidiana é cada vez mais desafiante. O excesso de estímulos e as exigências pessoais e profissionais que põem as pessoas permanentemente à prova podem comprometer o desenvolvimento positivo, o funcionamento ótimo, a felicidade, o bem-estar e até a sua saúde física e mental.
Compreende-se a necessidade, de anular o efeito do stress nocivo, do sentido de urgência permanente, do “modo piloto automático” que caracteriza as rotinas quotidianas e de promover a Existência com mais consciência, intenção, atenção, calma, serenidade, genuinidade, realização pessoal e profissional e bem-estar.
CAPACITAÇÃO & BEM-ESTAR
O projeto Be@Better pretende dotar as pessoas de ferramentas de empowerment e capacitação para que possam construir ativamente o seu bem-estar com impacto nas várias dimensões da sua vida.
O Be@Better pretende responder às necessidades específicas de cada público-alvo, através de diferentes programas de empowerment/capacitação, promoção de saúde e bem-estar.
