03 Nov Perguntas frequentes acerca da Hipnose Clínica

Conheça as respostas às dúvidas mais frequentes sobre hipnose clínica.

Porque devo optar pela hipnose clínica?

A hipnose clínica pode ser uma terapia coadjuvante das terapias convencionais. Esta terapia permite, em muitos casos, obter resultados mais rápidos e eficazes em problemas psicológicos, psicossociais e/ou físicos. Para além disso, promove o autoconhecimento e melhora a autoestima e o autocontrolo com vista a uma vida mais plena, serena e equilibrada.

A hipnose clínica pode substituir a medicina convencional?

Não, de modo algum! A hipnoterapia nunca substitui a medicina convencional. Em qualquer problema de saúde é essencial consultar um médico. Para o hipnoterapeuta é fundamental saber o diagnóstico médico e a medicação prescrita, pois só assim a hipnoterapia pode ser segura e eficaz.

A hipnose clínica é perigosa?

Esta terapia não apresenta perigo, se for ministrada por um hipnoterapeuta profissional e devidamente treinado e qualificado. Este é um processo seguro e eficaz na resolução e/ou na melhoria de diversos problemas psicológicos ou físicos.

O que devo ter em conta na escolha de um hipnoterapeuta?

Deve sempre certificar-se que escolhe um profissional qualificado, e se possível, um psicólogo com esta formação, uma vez que há a possibilidade de ter que falar e tratar assuntos do foro pessoal e emocional delicados. É igualmente importante a personalidade e carácter do hipnoterapeuta, uma vez que deve sentir total confiança, segurança e empatia com esse profissional.

Será que posso ser hipnotizado?

Partindo do pressuposto de que todos nós experimentamos momentos de leve transe, ao longo do dia (tal como quando estamos concentrados/focados em algo que nos absorve), será pouco provável não conseguir entrar num estado de transe hipnótico mais profundo durante a sessão de hipnoterapia.

Como é estar sob um estado de transe hipnótico?

Essencialmente, é entrar num estado agradável de relaxamento tanto físico como mental.

Quando estou sob hipnose perco o controlo de mim próprio?

Não! Ninguém pode ser hipnotizado contra a sua vontade, nem dizer ou fazer o que não quer.

Pode acontecer não se conseguir sair do transe hipnótico?

Não! Tal como acontece durante o dia em que entramos e saímos de estados leves de transe (quando focados e absortos em algo interessante ou importante e que parece que nem nos apercebemos o que se passa à nossa volta), durante uma sessão de hipnoterapia, o estado de relaxamento total é mais profundo, por isso aquilo que poderia acontecer, em última instância, seria adormecer e acordar muito mais tranquilo e relaxado.

Lembrar-me-ei de tudo o que se passa durante uma sessão de hipnose?

Sim! Durante o estado de transe a consciência em relação a tudo o que se passa e é dito é mantida, assim como todas as memórias/ lembranças são preservadas.

Há confidencialidade nas sessões de hipnose?

Sim! Nenhuma informação poderá ser divulgada, sem que haja autorização do paciente, exceto nos casos previstos pela lei.

Quais as principais áreas de intervenção da hipnose?

Se tem sintomas de ansiedade e stress, sente-se triste ou deprimido, tem medos e fobias que não consegue controlar, problemas de auto-estima e auto-confiança, tem distúrbios do sono/ insónia, deseja controlar o seu peso, gerir uma dor crónica e extinguir comportamentos associados a dependências (alcoolismo, tabagismo, entre outros) a hipnose pode ser muito útil e pode ajudá-lo!

Dra. Natércia Carreiro

Hipnose Clínica| HEURÍSTICA – Centro de Psicologia e Educação