Por estes dias as aulas online já não são desconhecidas para nenhuma família. No entanto não é por isso que se tornaram mais fáceis de lidar, gerando muitas vezes tensão no seio familiar com pais e crianças em dificuldade. Para vos ajudar com esta tarefa,...
No dia 10/10 comemorou-se o Dia da Saúde Mental. Conscientes da importância da reflexão em torno das questões relacionadas com a saúde mental e das práticas que a promovem, a Heurística organiza uma sessão online "Mindfulness & Saúde Mental" que permitirá conhecer mais sobre a meditação, mindfulness e experimentar...
A terapia ocupacional com crianças e jovens avalia as competências (motoras, sensoriais, cognitivas e relacionais) necessárias para que as criança tenha um bom desempenho e se envolva em atividades como a educação, o brincar e os auto-cuidados. Caso se identifiquem dificuldades, o terapeuta ocupacional irá intervir,...
Todos sabemos que o mindfulness não é apenas praticado por gurus de barba comprida sentados com as pernas cruzadas no topo de uma montanha. Para os jovens, o mindfulness pode ser uma ferramenta útil em muitas circunstâncias do dia a dia, desde lidar com o...
Como pais, todos nós já ouvimos sobre a importância de relacionamentos positivos entre pais e filhos no desenvolvimento social e emocional dos filhos. Existem inúmeros estudos de pesquisa e estatísticas de apoio que destacam os muitos benefícios que advêm de fortes vínculos pais-filhos. O que...
A decisão de tornar-se mãe é uma das decisões mais importantes e complexas na vida de uma mulher. Em face desta decisão, a mulher deverá preparar-se para as transformações da maternidade: assumir o novo papel social e as suas exigências; aprender a dividir e a...
Maio é o mês no qual se reforça a importância da consciencialização para com aqueles que vivem com problemas de saúde mental ou comportamental, visando o quebrar do estigma que tantos experienciam. Sobre a Doença Mental...
A mente desenvolve-se como o corpo, mediante crescimento orgânico. O seu desenvolvimento não pode ser inibido por nenhuma enfermidade, trauma ou defeito de educação. Umberto Eco Muitas vezes nas escolas, para garantir uma atmosfera ordenada e harmoniosa, procura-se simplesmente reprimir o movimento. Esta atitude pode ser alicerçada...
Pensa frequentemente que "não tem tempo para nada"? Tem dificuldade em gerir o seu tempo? A sensação de falta de tempo é narrativa comum de muitas pessoas, nos dias de hoje. As sociedades contemporâneas incitam a um estilo de vida acelerado e muito exigente, caracterizado pelo...
