Embora todas as famílias sejam únicas, a classificação por estilos parentais é bastante útil para perceber as dinâmicas familiares e seus efeitos nas crianças, assim como é um excelente auxílio para orientar as famílias. Os estilos parentais são, nada mais, nada menos, do que o...
No dia 11 de Abril celebra-se o Dia Mundial para a Consciencialização da doença de Parkinson, data de nascimento do médico James Parkinson, que terá descrito pela primeira vez esta patologia no séc. XIX(OMS, 2019). A doença de Parkinson trata-se de uma patologia degenerativa e crónica,...
Entendemos que educar um filho não é uma tarefa fácil e que recorrer aos métodos tradicionais de disciplina e punições físicas (como bater ou beliscar) por vezes possa parecer a solução que mais rapidamente responde à necessidade de educar e corrigir comportamentos. Mas, será que...
Uma pessoa perfeccionista pode não ser só a pessoa que mantém as coisas organizadas e consegue atingir e conquistar objetivos. Embora os perfeccionistas aparentem ter tudo sob controlo, interiormente estão, frequentemente, crenças de que não são bons suficientes ou um intenso medo de falhar. O perfeccionismo...
Perante a conjuntura em que vivemos, sabemos que alguns pais vivem na angústia de não saber SE ou COMO devem falar com as crianças sobre a guerra, por isso, procuramos responder a algumas perguntas mais comuns para o ajudar. Devo falar sobre a guerra com as...
Felizmente, já muito se fala sobre o autocuidado e a importância da sua prática. Pode dizer-se até que maioria da população já foi alguma vez informada de que o autocuidado se trata de todas as atividades que realizamos intencionalmente e com regularidade, com o fim...
Muito se fala sobre o autocuidado, mas a verdade é que, para muitos de nós, este pode ser um conceito um pouco difícil de compreender. Às vezes não falta intenção, mas ideias de práticas a adotar em curtos espaços de tempo. Mas acredite que assim...
O que é a Intimidade numa relação amorosa? Um erro comum de vários casais passa por não compreenderem verdadeiramente a dimensão da intimidade e no que ela consiste, o que os leva a investir em detalhes, sem realmente trabalharem o essencial. Ao contrário da crença mais...
Sabia que nem todos os abusos são óbvios? Entre os diferentes tipo de abuso psicológico, o Gaslighting é um dos mais “subtis”, pelo que, por vezes, nem o próprio abusador pode ter a noção de que o está a cometer. Gaslighting é uma forma de abuso...
A Escrita Terapêutica é um processo de regulação emocional que transforma sentimentos e emoções em linguagem escrita, permitindo às pessoas entram em contacto com o que sentem. Esta estratégia aumenta o insight, a capacidade de reflexão, a organização da perspetiva sobre os acontecimentos e a...
