18 Jun Como superar a autocrítica e abraçar a autoaceitação?

A autocrítica é um fenómeno psicológico comum que envolve a tendência de julgar e avaliar negativamente a si mesmo. Embora uma certa dose de autocrítica possa ser benéfica, o excesso dela pode levar a problemas emocionais. A autocrítica excessiva está associada a uma série de...